Pet stvari koje svako treba da uradi pre 8 ujutru za produktivniji dan

Ovde ćemo podeliti 5 jutarnjih navika koje će vam unaprediti život. Nadamo se da ćete pronaći inspiraciju, nove ideje i nove jutarnje navike koje želite da isprobate kada se sutra probudite.

Ideje za jutarnju rutinu: 5 stvari koje treba da uradite pre 8 ujutru.

1. Probudite se pre svih ostalih

Ovo će vam dati više vremena za vas. 

Pročitajte još: Zdrav način da započnete jutro: ČETIRI napitka koja RAZBUĐUJU bolje od kafe i čaja (RECEPTI)

2. Vežbajte 10 minuta

Možete da radite jogu kod kuće, a takođe postoji mnogo video zapisa na mreži sa različitim treninzima. 

3. Higijena, šminka i muzika

Umesto da se užurbano spremate, uradite to na miru i uz muziku. Ne bi trebalo da vam oduzme više od 30 minuta.

4. Fokus

Provedite vreme u tišini, uživajući u kafi. U glavi pravite plan ili listu stvari koje treba da uradite danas. 

Pročitajte još: Tri nuspojave koje niste očekivali: Ukoliko svaki dan jedete LUBENICU, možete napraviti HAOS u telu

5. Pripremite doručak

Doručak mnogo znači. Imam tri doručka kao predlog:

• palačinke napravljene od zobi i banane ili ponekad od jabuka
• ovsene pahuljice sa mlekom i malo voća ili malo smeđeg šećera i cimeta 
• jaja sa paradajzom i hlebom 

BONUS VIDEO: