Letnji doručak za savršenu liniju: Obrok koji sadrži sve što vam je potrebno

Ovakav doručak telo će očistiti od toksina, srediti problem s crevima i probavom i omogućiti da već za mesec dana izgubite od 3 do 5 kilograma masnih naslaga na stomaku, što će vas posebno razveseliti.

Pročitajte još: Navike koje jačaju MENTALNO ZDRAVLJE: Obratite pažnju na svoj dan

Uz to, poboljšaće vam se ten, a kosa i nokti će biti zdravi i lepi.

Sastojci:

3 dcl nemasnog jogurta ili kefira
Kašičica mlevenog semena od lana
kašičica kakaa u prahu
2 kašičice zobenih pahuljica
5 - 7 suvih šljiva

Priprema:

Ovaj doručak se priprema uveče za naredni dan. Za početak, suve šljive prelijte s jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi. Zobene pahuljice, mleveno laneno seme i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promešajte.

Pročitajte još: Da li vam se povremeno pojavljuju TAČKICE PRED OČIMA? Evo šta je razlog i kada treba da se obratite lekaru

Natopljene suve šljive naseckajte na sitne komade ili upotrebite blender kako biste napravili kašu od njih i dodajte u gotovu smesu ostalih sastojaka. Stavite u frižider i ujutu uživajte u ukusnom i vrlo zdravom doručku.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU