Napitak za početak dana: Pokrenite varenje i metabolizam uz ZELENI SMUTI (RECEPT)

Hrana ispunjena voćem i povrćem bogatim vlaknima prvi je korak koji treba da ispunimo kako bismo podržali zdravo varenje za prijatan dan. Ako se borite da unesete dovoljno vlakana ili jednostavno tražite malo dodatne podrške za creva zdrav smuti može da vam pomogne.

Pročitajte još: Da bi vam MUSAKA bila NAJUKUSNIJA, spremite je na OVAJ način (RECEPT/VIDEO)

Jutarnji smuti za varenje

Sastojci

• 1 šolja spanaća
• 1/2 šolje smrznutog ili svežeg ananasa
• 1 šolja krastavca 
• prstohvat đumbira
• 1 kašika limunovog soka
• 1,5 šolje kokosove vode ili obične vode

Način pripreme:

Pomešajte spanać, krastavac, đumbir i ananas sa malo vode. Sipajte u čašu i dodajte limun.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Danielle Brown | vegan recipes (@healthygirlkitchen)

BONUS VIDEO