ZDRAVLJE U ČAŠI! 3 smutija koja su prave VITAMINSKE BOMBE - ne zna se koji je UKUSNIJI!

Kada poželite nešto ukusno, zdravo, ali i sito, smutiji su pravi izbor za vas. Ipak, da bi vam malo otežali odluku, dajemo vam čak tri preukusna izbora:

Smuti od manga i cimeta

SASTOJCI:

• šolja i po iseckanog manga
• pola šolje mleka
• kašičica cimeta
• pola šolje leda
• četvrt šolje grčkog jogurta
• kašika meda

PRIPREMA:

U blender staviti mango, pa dodati mleko, jogurt, cimet, led i med. Miksati minut da se dobije napitak, pa sipati u čaše i odmah poslužiti.

Photo:Pixabay

Smuti od avokada i kivija

SASTOJCI:

• zreli avokado
• veća banana
• dva kivija
• sok od limete
• šolja i po bademovog mleka
• malo leda
• kašika meda

PRIPREMA:

Avokado, bananu i kivi očistiti i staviti u blender. Dodati bademovo mleko, med, led i sveže ceđeni sok limete, pa dobro izmiksati. Sipati u čaše i odmah poslužiti.

PROČITAJTE JOŠ: Pripremite NOGE za kratke letnje haljine: Svako veče pre odlaska u krevet uradite ove ČETIRI VEŽBE (VIDEO)

Smuti od jabuke i lešnika

SASTOJCI:

• dve jabuke
• zrela banana
• šaka pečenih lešnika
• šolja bademovog mleka
• sok od limete
• manji kivi
• kašika meda

PRIPREMA:

U blender staviti jabuke, bananu, lešnike, mleko, sok od limete, kivi i med. Miksati minut-dva, sipati u čaše i odmah poslužiti.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUK