SEDAM saveta za SREĆAN život: Ovo se odnosi na sve

Svi su u potrazi za tim kako da žive srećnim životom - dok u stvarnosti, potraga počinje od vas.

Sreća nije „pronađena“. Realizuje se.

(Za sve vas koji kolutate očima, ponovo pročitajte gornju rečenicu i duboko udahnite dok je čitate.)

1. Ostanite verni sebi.

Toliko nesreće proizilazi iz donošenja odluka koje su u suprotnosti sa onim što znate u svojoj srži, u svojoj utrobi, da ste u pravu. Duboko u sebi, ne želite to da uradite - ali svejedno to radite. Slušaj svoju glavu. Pokušavate da ubedite sebe da je povišica vredna toga, ili je rizik prevelik, ili je bolje da ostanete na mestu, da ne držite glavu.

Ostati veran sebi je izazov, da. Ali efikasno potiskivanje svog pravog ja je još izazovnije.

2. Radite ono što volite - a ne ono što vam se kaže da volite.

Da biste proveli vreme (naročito znatnu količinu vremena) radeći ono što volite, zahteva posao. Naporan rad. A istina je da većina ljudi odustaje. Dobiju posao da plaćaju račune i rade ono što vole „sa strane“. Na kraju gube motivaciju, padaju u udobnost rutine i odustaju od onoga što su nekada najviše cenili. I godinama se onda sa žaljenjem osvrću unazad, gotovo uživajući u izjavi: „Voleo bih da sam mogao...“.

Možda će vam trebati neko vreme da to shvatite, ali u jednom trenutku hoćete. Osećaćete ogroman osećaj gubitka jer se niste zaglavili sa stvarima koje su vam nekada donele pravu radost. Čak i ako to nikada ne učiniš svojom karijerom. Čak i ako to radite samo za sebe, ipak, uradite to. Činjenica da se „učiniti nešto za sebe“ smatra gubljenjem vremena i energije dovoljan je dokaz našem društvu zasnovanom na dostignućima.

3. Stvorite okruženje koje vam odgovara.

Ako ste ekstrovertni, ne dozvolite sebi da radite posao koji potiskuje taj deo vas. Ako ste introvertni, ne pokušavajte da se navedete na ekstrovertnu kulturu kompanije. Vaša sopstvena sreća je odraz vašeg svakodnevnog života, stvari koje radite i što je najvažnije, kako ih radite.

PROČITAJTE JOŠ: Odbranite organizam od bakterijskih infekcija i alergija: OVO je prirodan način za JAČANJE IMUNITETA

Kreirajte svoje okruženje. Stavite se na mesto koje će vam pomoći da rastete, a ne da potisnete vaš rast. Okružite se ljudima koji razumeju, ili se barem trude da vas razumeju. Uvek postoje opcije. Nemojte se zadovoljiti nekim mestom koje ne hrani vaše jezgro.

4. Mudro birajte prijatelje.

Vi ste odraz pet ljudi sa kojima provodite najviše vremena - birajte ih mudro. Ako se oni mnogo žale, neminovno ćete se mnogo žaliti. Ako su oni lenji, postaćete lenji. Ako se oni sami ne poboljšavaju aktivno, nećete se aktivno poboljšati - osim ako ne napustite situaciju i nađete druge koji će odražavati taj deo vas.

Veoma je teško ostati u stanju sreće kada ste okruženi negativnošću.

5. Razvijte pozitivne navike.

Mi kao ljudi volimo da verujemo da je „sreća“ destinacija u kojoj više nema izazova. Sve je lako.

U stvari, sasvim je suprotno. Volimo izazov. Uspevamo u izazovima. Rastemo kroz izazove. Otkrivamo sebe tako što smo izazvani. I nije stvar sama po sebi, već vaše emocionalno stanje ono što odlučuje da li je taj proces rasta i izazivanja prijatan ili ne, na isti način na koji trening može biti ugodan ili naporan i bolan (na isti način trening nekome van oblika može biti naporan i bolan).

Jednostavan čin razvijanja pozitivnih navika sam po sebi donosi duboko „zasluženu“ sreću. Srećni smo jer smo pobedili sebe.

6. Stvorite sigurnost i ostavite prostor za neizvesnost.

Ako je sve u vašem životu isplanirano, onda je dosadno. Ako ništa u vašem životu nije isplanirano, onda je to rizično i nelagodno.

Sreća se nalazi negde u sredini. Želiš dovoljno sigurnosti u svom životu da se osećaš kao da imaš teren da stojiš, nisi u potpunosti u opasnosti, ali si ostavio prozor otvoren za spontanost da se s vremena na vreme ušunjaš da prespavaš.

To su spontane avanture koje donose ekstremne trenutke radosti. Ali u njima se najbolje uživa kada znate da imate i nešto bezbedno za sletanje.

7. Budite ranjivi.

Zastrašujuće, ali postoji sreća bez premca koja dolazi kroz akte ranjivosti. Ovi trenuci potvrđuju da smo ljudi. Da smo nesavršeni. Otvaramo se i, kao da se prvi put gledamo u ogledalo, možemo da se odmaknemo i malo jasnije vidimo ko smo - u dobru ili u zlu. Prihvatamo sebe, a puštamo i druge da učine isto.

Ranjivost je tajna. Mi kao društvo ulažemo velike napore da sakrijemo ko smo, i kreiramo maske, ličnosti i slike da prikažemo delove za koje znamo da će dobiti odobrenje - dok ostale proterujemo u senku. Ali sav naš najbolji rad potiče od ranjivosti. Svi naši najsrećniji trenuci i najtužnija saznanja potiču od ranjivosti. Sve naše najdublje ljubavi i najveća prijateljstva potiču od ranjivosti. Sva naša umetnost, sva naša muzika, sva naša kreativnost potiče od ranjivosti.

Ranjivost je tajna sreće. Sreća nije tamo negde, čeka te. Sreća je skrivena u ranjivosti, a ranjivost je skrivena u vama.

BONUS VIDEO: