JEDNOSTAVNA i laka dijeta tokom 15 dana briše 10 kilograma (JELOVNIK)

U ponudi brojnih dijeta koje nam se svakog dana nude, po mnogima se izdvaja dijeta 15 dana. Ono što su prednosti ove dijete je što se tokom vikenda možete vratiti na staro, odnosno konzumirati normalnu uobičajenu hranu.

Pročitajte još: Misterija Stounhendža je KONAČNO REŠENA - stručnjaci uspeli da otkriju čemu je služio (FOTO)

Doručak je isti svakog dana - 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera.

Jelovnik po danima

Prvi dan

Ručak: 1 pomorandža,1 kuvano jaje i 1 kiselo mleko

Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jaja i pola glavice zelene salate

Drugi dan

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko i 1 šolja čaja ili kafe

Večera: 125 grama mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža i 1 dvopek

Treći dan

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko i 1 glavica salate

Večera: 125 grama mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža i1 šolja kafe ili čaja

Četvrti dan

Ručak: 125 grama mladog sira, 1 pomorandža i 1 dvopek

Večera: 125 grama mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka i 1 dvopek

Peti dan

Ručak: 200 grama kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz i1 dvopek

Večera: 500 grama kuvanog povrća (šargarepa, karfiol) i 1 jaje

Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5 do 5 kilograma. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno.

Pročitajte još: Zašto se kaže "KAO DA JE PAO S KRUŠKE"? Nećete verovati kakvo značenje se vezuje za ovu voćku

Za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ništa izostaviti.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU