Pripremite NOGE za kratke letnje haljine: Svako veče pre odlaska u krevet uradite ove ČETIRI VEŽBE (VIDEO)

Hladan period iza nas zadržao nas je u kućama gde smo bili dosta statični, a jaka zimska hrana ostavila je posledice po najosetljivije delove na ženskom telu - masti su se nagomilale na bokovima, butinama i u predelu zadnjice. I to nije sve, kada se pogledamo u ogledalo shvatamo da imamo i gomilu celulita koje se nećemo tako lako rešiti.

Pročitajte još: Fatalan, šarmantan i neverovatno pametan: Da li znate ko je bio prvi BEOGRADSKI PLEJBOJ - Zaveo je tri najlepše Jugoslovenke, pa im slomio srce

Ipak, ne treba da očajavamo jer imamo dovoljno vremena da svoje telo dovedemo do savršenstva do leta i u potpunosti spremne obučemo svoje omiljene haljine i šortseve.

Pročitajte još: Misterija Stounhendža je KONAČNO REŠENA - stručnjaci uspeli da otkriju čemu je služio (FOTO)

Donosimo va četiri izuzetno jednostavne vežbe koje svako veče pre odlaska na spavanje možemo praktikovati u svojoj spavaćoj sobi. Sve što nam je potrebno je jedan čist zid na koji se možemo osloniti ili pak ormar može poslužiti svrsi.

Pročitajte još: Gde bi trebalo da postavimo policu sa knjigama prema FENG SHUI pravlima? Evo šta donosi negativnu energiju

Svaku vežbu ponovite 30 puta u tri serije i za tri nedelje primetićete ozbiljne promene na svom telu na koje ćete biti ponosne...

 

 

 

 

Prikaži ovu objavu u aplikaciji Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objava koju deli Vídeos de Treinos em casa (@videosdetreinoemcasa)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU