Za vitko i zategnuto telo potreban vam je samo - JASTUK! Isprobajte ovih 9 jednostavnih vežbi koje ćete obožavati

Ukoliko vam je jedan od izgovora da počete sa vežbanje bio nedostatak adekvatnih rekvizita, rešili smo da vas raskrinkamo i pokažemo da su rekviziti samo izgovor. Za vitko i zategnuto telo potrebna vam je samo volja i jastuče kao savršeni rikvizit.

Pročitajte još: Gde bi trebalo da postavimo policu sa knjigama prema FENG SHUI pravlima? Evo šta donosi negativnu energiju

Naime, vežbanje u kućnim uslovima ima brojne pogodnosti, između ostalog mogućnost da vežbamo kada želimo i koliko osećamo da nam je dovoljno. 

Pročitajte još: Misterija Stounhendža je KONAČNO REŠENA - stručnjaci uspeli da otkriju čemu je služio (FOTO)

Donosimo vam devet sjajnih vežbi sa jastukom koje možete svakodnevno praktikovati. Prema uputstvu fitnes instruktorke, dovoljno je samo devet ponavljanja svake vežbe jednom dnevno kako bi rezultati bili izvenredni...

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU