Ovaj kućni posao najviše opušta, a mnogi ga ne vole: Psiholozi otkrivaju pozitivne strane čišćenja

Studija koja je imala 2.000 odraslih ispitanika otkrila je da oni koji čiste provode nešto više od četiri sata nedeljno usisavajući i brišući površine u kući.

Čišćenje doma

Sat i 42 minuta mesečno se izdvaja za menjanje posteljine, čišćenje tepiha i čišćenje rerne. Skoro trećina uživa u čišćenju jer se zbog toga osećaju manje stresno, a 41% voli da čisti da bi se odmorio od drugih stvari. Više od polovine ispitanika reklo je da čisti stvari koje ne treba da se čiste, samo da bi ublažili stres ili anksioznost.

Usisavanje se pojavilo kao deo čišćenja koji najviše opušta, nakon čega sledi brisanje kuhinjskih površina i pranje veša.

Pročitajte još: KRAJNJE NESVAKIDAŠNJA PREVARA: Započela aferu SA SVEKRVOM!

- Nalazi iz naše ankete naglašavaju koliko odraslih uživa u čišćenju, videći to kao odličan način za opuštanje i stres. Čvrsto verujemo u čistiji dom koji doprinosi jasnijem umu i radimo sa stručnjacima da pokažemo prednosti koje rutina čišćenja i uredan dom imaju na mentalno zdravlje. Zbog toga se 70% oseća zadovoljno, dok se 35% oseća srećno, a 28% se oseća opušteno - rekao je jedan od istraživača, piše The Sun.

Stručnjak za pozitivnu psihologiju i autor „Male knjige sreće“, Miriam Akhtar, rekla je:

- Čišćenje doma može se posmatrati kao posao, ali ono ima neke neočekivane koristi za mentalno zdravlje. Ima smirujući efekat, koji vam pomaže da se nosite sa stresom dajući vam mentalni predah. Fizička aktivnost čišćenja takođe oslobađa endorfine, a krajnji rezultat čistijeg doma pomaže u ublažavanju stresa, smanjenju anksioznosti, podiže raspoloženje, a zatim olakšava koncentraciju.

BONUS VIDEO

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU