VEŽBE ZA LICE: Smanjuju bore i oblikuju jagodice

Lice ima čak 57 sitnih mišića, koji se s vremenom opuštaju. Joga za lice je kao prirodni botoks, a vežbe su jednostavne. One podstiču cirkulaciju i proizvodnju kolagena i poboljšavaju protok kiseonika kroz čelije kože.

Uz pomoć jednostavnih vežbi možete da smanjite bore, oblikujete jagodice, zategnete kožu i smanjite podočnjake. Deluje i protiv podbratka i opušta napetost u licu i vratu.

Za obraze

Vežba "riba" jača i podiže obraze. Uvucite oba obraza što jače i ispupčite usne poput ribe. Zadržite položaj 30 sekundi i ponovite od 5 do 10 puta.

Pročitajte još: Novi MEJKAP TRENDOVI inspirisani NAJPOPULARNIJIM SERIJAMA

Za obraze je takođe dobra i vežba u kojoj ćete da naduvate obraze i tako da zadržite 10 sekundi. Ponovite vežbu od 5 do 10 puta.

Za oči

Za oči i kapke pritisnite oba srednja prsta uz unutarnji deo obrva, a kažiprstima spoljni deo obrva. Pogled usmerite prema gore i sklapajte oči kao da gledate u sunce. Vežbu ponovite šest puta.

Na kraju čvrsto zatvorite oči i zadržite 10 sekundi pa opustite. Ova vežba pomaže u podizanju kapaka, ublažava bore ispod očiju i smanjuje podočnjake.

Za podbradak

Sve što trebate da uradite je da podignete glavu i gledate prema plafonu, pa da ga "ljubite". Vežbu trebate da ponovite deset puta, a važno je naglasiti i da ne treba da podižete ramena, već samo vrat. Ova vežba se koristi za zatezanje kože vrata.

Pročitajte još: NAPRAVITE SAME domaći melem koji će zaštititi isušenu i ispucalu kožu ruku

Za čelo

Ova vežba može napraviti čudo u smanjivanju bora iznad očiju. Prvo širom otvorite oči, kao da ste začuđeni ili uplašeni. Zatim rukama povucite kožu lica prema a temenu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU