Usne su vam često suve i ispucale? Evo koje namirnice mogu da budu krive za to

Postoji mnogo osnovnih uzroka suve kože. Kreću od životnih navika, spoljnih uslova i proizvoda koje koristimo. Usne mogu da budu posebno pogođene jer je koža na usnama mnogo tanja od ostatka lica, što ih čini delikatnijim.

Usne isušuje i smanjen unos tečnosti, a evo koja hrana posebno utiče na njihovu suvoću:

Začinjena i topla hrana

Začinjena i vruća hrana može da izazove upale, ispucalu kožu i suvoću. Pošto usne takođe dodiruju hranu jedan od razloga njhove suvoće može da bude i ovo. Hemikalija u određenoj začinjenoj hrani koja se zove kapsaicin je jedan od uzročnika. Pored toga, možda ćete biti skloniji lizanju usana kada jedete začinjenu hranu, što dodatno dehidrira kožu, piše Mind Body Green.

Pročitajte još: HOLISTIČKA MEDICINA savetuje: Soda bikarbona briše gljivične infekcije

Kafa

Kafa, posebno kada se služi vruća, može da dehirdrira usne. Obratite pažnju na svoje usne. Ako primetite da vam se usne sušeto može da govori da pijete previše kafe. Pored toga, kafa je diuretik tako da može da dehidrira kada se pije u prekomernoj količini.

Nedostatak B12

Pokazalo se da vitamini B promovišu zdravu kožu i podržavaju zarastanje rana, a kada vam nedostaju ovi vitamini, to može dovesti do suvih usana. Namirnice bogate vitaminom su govedina, živina, riba, jogurt i jaja.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU