Napitak pun CINKA za dobro jutro: MLEKO i ovaj slatki začin su idealna kombinacija

Oduvek se smatralo da je kakao napitak koji konzumiraju uglavnom deca, ali malo se zna da je kakao eliskir mladosti i zdravlja za sve generacije.

Istraživanja pokazuju da kakao nije samo ukusno piće sa kojim ćete se zasladiti ili zagrejati, već divna namirnica za podizanje raspoloženja, jačanje imuniteta i podsticaj vitalnosti.

Pročitajte još: Posno, bez alergena i izuzetno ZDRAVO: Jeste li čuli za mleko od KROMPIRA? (RECEPT)

Kakao sadrži cink, mineral koji je veoma važan za proizvodnju proteina i održavanje zdravlja. Zrnca kakaa sadrže zdrave masti, ugljene hidrate, antioksidante i vlakna. Prisustvo elementa epikatehina u kakau pomaže telu da se bori protiv upalnih procesa, smanjuje rizik od dijabetesa i srčanog i moždanog udara.

Mnogi izbegavaju da konzumiraju kakao jer smatraju da goji, ali ako ga konzumirate umereno, kakao vas može brzo zasititi, regulisati apetit i tako smanjiti rizik od viška kilograma.

Recept:

U 300 ml mleka toplog (kravljeg ili kozjeg) sipajte 1 ravnu kašiku kakao praha, dodajte 1/2 kašičice cimeta i 1/2 kašičice mlevenog karanfilića.

Dobijenu smesu stavite na srednju vatru i ostavite da proključa. Dobijeni napitak možete zasladiti sa kašičicom meda.

Preporučuje se da ga pijete ujutru, na prazan stomak.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU