OPREZ! Konzumiranje ovih pića morate zaboraviti
Foto: Pixabay
Osim određene hrane koja škodi zdravlju srca postoje i pića koja mogu negativno uticati na najvažniji organ u telu. Dijetetičarka Trista Best kaže da su apsolutno najgori izbor, kada je u pitanju zdravlje srca, energetska pića.
Pročitajte još: Smeli autfit u OSMOJ DECENIJI: Verica Rakočević u džombastim čizmama i kratkom kaputu izgleda kao TINEJDžERKA (FOTO)
- Iako kofein može biti zdrav za srce kada se konzumira u umerenim količinama, u energetskim pićima može se nalaziti i do 300 miligrama kofeina u samo jednoj porciji - objašnjava ova dijetetičarka.
Ako ste inače skloni ubrzanom radu srca, ispijanje energetskih napitaka može dovesti do neprijatnog ubrzanog lupanja srca. Višak kofeina može dovesti osobu do fibrilacije atrija, rezultirati visokim krvnim pritiskom, pa čak i dovesti do srčanog i moždanog udara u nekim slučajevima.
Pročitajte još: Zdravstveni benefit ZELENOG ČAJA za koji retko ko ZNA: Pored regulisanja METABOLIZMA, ovaj čaj pomaže i kod ARTRITISA
Povećanje krvnog pritiska uzrokovano preteranom konzumacijom kofeina može biti malo, ali nekome ko već ima visok krvni pritisak ili druge probleme sa srcem to može negativno uticati na zdravlje srca.
Previše kofeina iz energetskog napitka takođe može imati diuretski učinak na vaše telo, što znači da morate mokriti više nego inače. Tako zapravo dehidrirate svoje telo.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU