TRI stvari iz oblasti PSIHOLOGIJE koje će vas IZNENADITI

Psihologija ne prestaje da nas iznenađuje novim saznanjima. Da li ste nekad razmišljali kako dugo spavanje utiče na našu psihu? Da li volite da čitate knjige? U nastavku teksta donosimo vam najnovija saznanja koje će vas sigurno naterati da promenite svoju svakodnevnu rutinu.

1. LJubitelji knjiga žive duže od nečitača

Nauka je potvrdila da čitanje knjige 30 minuta svakog dana može da produži život i do 2 godine u odnosu na ljude koji ne čitaju. Da, dobro ste čuli! Zato ukoliko niste, počnite da praktikujete ovu naviku.

2. Način na koji komuniciramo sa svojom decom

Da li ste znali da je psihologija utvrdila da način na koji pričamo sa svojom decom postaje njihov "unutrašnji glas". To znači da celog života komuniciramo sa sobom onako kako su roditelji komunicirali sa nama u detinjstvu.

Pročitajte još: Zašto liftovi uvek imaju OGLEDALA? Postoji 5 bitnih razloga!

3. Buđenje sat ranije smanjuje rizik od depresije

Psihologija tvrdi da ukoliko krenemo da se budimo sat ranije, rizik od depresije se smanjuje za čak 23%! Iako mnogi smatraju da ih dugo spavanje čini srećnijima, nauka tvrdi skroz suprotno.

Zato obratite pažnju, mnoge stvari koje praktikujemo, naizgled bezazlene, mogu imati jako veliki uticaj na naše psihičko zdravlje!