Odlučili ste da NAGLO prestanete da pijete KAFU? Evo zbog čega to nije dobra ideja
Foto: Piksabej
Mnogima je nemoguće zamisliti početak dana bez kafe jer razbuđuje, poboljšava koncentraciju i raspoloženje, i povećava izdržljivost.
Pored brojnih benefita, kafa izaziva i zavisnost, zbog koje se mnogi odlučuju da prestanu sa konzumiranjem ovog napitka.
Pročitajte još: Izuzetno štetno za organizam: Zbog čega NIJE ZDRAVO da VODA ZA KAFU davput proključa?
Međutim, ako prestanete da pijete kafu "preko noći", možete napraviti više štete nego koristi za vaš organizam.
Kad telo naglo izbaci kofein, mogu se javiti glavobolje zbog njegovog nedostatka.
Pored toga, naglo smanjenje kofeina može da rezultira poteškoćama u koncentraciji, pa se savetuje da se naizmenično pije obična i kafa bez kofeina, sve dok se postepeno ne pređe potpuno na kafu bez kofeina.
Umerene količine kafe mogu da doprinesu očuvanju zdravlja mozga, dok s druge strane preterano konzumiranje kafe i te kako šteti.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU