DIJABETES: Otkriveno je piće koje izaziva "ZNAČAJAN" pad nivoa šećera u krvi

Promena vaše ishrane ključna je za kontrolu, a ponekad čak i za preokretanje dijabetesa tipa 2.

LJudi sa dijabetesom tipa 2 ne mogu da proizvedu dovoljno insulina, koji reguliše šećer u krvi - bez toga, šećer u krvi može dostići opasne maksimume. Ali istraživači su otkrili da pijenje čaja od listova duda može dramatično smanjiti nivo šećera u krvi.

Značajno smanjenje

Studija objavljena u Saudi Journal of Biological Sciences otkrila je da je u stanju da izbalansira skokove koji se mogu dogoditi nakon jela. Za eksperiment je 20 pacijenata sa dijabetesom tipa 2 pilo standardni čaj, a 28 je dobilo čaj od listova duda.

Pročitajte još: Smiruje ŽELUDAC, obnavlja SLUZOKOŽU : Pripremite seme LANA na ovaj način i pročistite organizam (RECEPT)

Uzorci krvi su uzeti nakon doručka, a nivo glukoze je proveren 90 minuta nakon 70 ml čaja sa jednom kašičicom šećera. Istraživači su primetili da je došlo do "veoma velikog" smanjenja nivoa šećera u krvi nakon pijenja čaja od duda, rekavši da je to "veoma značajno".

Foto: Piksabej

"Čaj od duda suzbija postprandijalni porast nivoa glukoze u krvi nakon 90 minuta konzumiranja."

Regulisanje vaše ishrane i praćenje šta može da izazove skokove šećera je jednostavan način da zadržite dijabetes tipa 2 pod kontrolom. Znajući važnost gubitka težine za one sa dijabetesom tipa 2, istraživači predvođeni Univerzitetom u Glazgovu želeli su da zaključe najefikasniji način da to urade, objavljujući svoje nalaze u časopisu Diabetologia.

Razmatrali su niskokalorične dijete, dijetu sa malo ugljenih hidrata, visokim sadržajem proteina, vegetarijansku, mediteransku, ishranu sa visokim sadržajem zdravih masti i niskim GI. Jedina koju su istraživači pohvalili bila je niskokalorična dijeta koja se sastoji od između 500 i 1.500 kalorija dnevno.

Kako prepoznati dijabetes

Hiljade ljudi verovatno žive sa dijabetesom tipa 2, a da to i ne znaju. Stanje može proći neotkriveno jer je njegove simptome teško uočiti, ili ih je lako odbaciti kao nešto drugo. LJudi mogu da žive do 10 godina sa dijabetesom tipa 2 - najčešćim tipom - pre nego što im se dijagnostikuje, kažu dobrotvorne organizacije.

Prema NHS-u, simptomi dijabetesa tipa 2 na koje treba obratiti pažnju uključuju:

• Urinirate više nego obično, posebno noću
• Stalno osećanje žeđi
• Osećaj umora
• Gubitak težine bez dijete 
• Svrab oko genitalija 
• Zarastanje posekotina ili rana traje duže
• Zamagljen vid

Ovo su najčešći znaci i tipično prijavljuju oni koji pate od ovog stanja.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU