Potrebna su samo DVA sastojka: Evo kako na najlakši način da eliminišete želju za slatkišima

Prečesto konzumiranje slatkiša neminovno dovodi do gomilanja kilograma. Želju za šećerom je nekad jako teško suzbiti, ali uz pomoć mešavine ova 2 sastojka i to je moguće.

Pročitajte još: Poznat je po brojnim LEKOVITIM SVOJSTVIMA, ali može da podigne KRVNI PRITISAK: Sa ovim čajem treba biti OPREZAN

Priprema

100 gr. semena lana

10 gr. karanfilića.

Sve zajedno usitniti u prah, u mlinu za kafu ili kupiti samleveno u radnji zdrave hrane. Uzimati svaki dan po 2 ravne supene kašike, u toku tri dana. Prah možete dodati u kuvanu hranu, jogurt ili kefir, i nakon toga popiti čašu tople vode (najbolje je u jutarnjim časovima). Posle trodnevnog uzimanje ove smese, napravite pauzu 3 dana. Zatim sve ponovite iznova.

Smesu konzumirati mesec dana

Lan je bogat vlaknima, a siromašan ugljenim hidratima. Ovo je verovatno i najveća pogodnost koju ima seme lana. Vlakna koja sarži su sluzava i rastvaraju se u vodi, a samim tim se i dalje kreću nesvarena kroz digestivni sistem. Jednom kada se pojede, seme lana se dugo zadržava u crevima i tako sprečava brzu razgradnju što dovodi do povećane apsorbcije sastojaka i dužeg osećaja sitosti, ali i umanjenju potrebe za šećerom.

karanfilić smanjuje nadutost i moćan je antioksidant, a ujedno i drži nivo šećera u krvi pod kontrolom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU