Kada dobijamo, a kada gubimo snagu? Ruski psiholog kaže da ne govorimo "da", kada želimo da kažemo "ne"

U svojoj aktivnoj, više od 30 godina dugoj karijeri, održao je veliki broj predavanja u Rusiji i svetu, a njegov Youtube kanal je veoma gledan i broji stotine hiljada pratilaca.

Opisao je 29 situacija u kojima gubimo životnu snagu, ali i kada je dobijamo.

Svi znamo kako nas neke naše svakodnevne situacije iscrpe, a ovaj čuveni ruski psiholog nam je potvrdio kojih to stvari treba da se klonimo…

Pročitajte još: Trik iz koji ćemo lakše da uštedimo novac? Novogodišnja odluka mnogih

Kada gubimo snagu?

• Govorimo "da" dok želimo da kažemo "ne".
• Osmehujemo se, umesto da plačemo.
• Ne odmaramo se.
• Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: "Zašto ja to tolerišem?"
• Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta.
• Ne bavimo se svojim poslom.
• Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim.
• Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane.
• Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
• Ogovaramo.
• Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive.
• Radimo nezanimljiv, dosadan posao.
• Bojimo se.
• Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler).
• Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.

Snagu dobijamo kada

• Upoznajemo nove ljude.
• Stičemo nova znanja.
• Putujemo.
• Prevazilazimo svoje strahove.
• Probamo nešto novo.
• Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja).
• Bavimo se stvaralaštvom.
• Družimo se sa prijatnim ljudima

Pročitajte još: TEST LIČNOSTI koji koriste mnoge kompanije na razgovoru za posao - 4 PITANJA otkrivaju SVE o vama

• Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas.
• Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen).
• Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi).
• Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom).
• Govorimo "ne" kada želimo da kažemo "ne" i govorimo "da" kada želimo da kažemo "da".