Koliko puta dnevno bi trebalo da peremo zube? Da li grešimo?
Foto: Deposit
Pridržavanje svakodnevne rutine četkanja i čišćenja koncem doprinosi blistavom osmehu, manjem broju karijesa i boljem opštem zdravlju.
Koliko puta dnevno treba da peremo zube?
Američka stomatološka asocijacija (ADA) preporučuje pranje zuba dva puta dnevno, ujutru i uveče, četkicom sa mekim vlaknima. Za optimalno zdravlje zuba predlaže se da svaki put perete zube najmanje 2 minuta i da se pobrinete da operete svaki zub. Pored četkanja, važno je i čišćenje zuba koncem jednom dnevno.
Pročitajte još: Za svaki TIP LIČNOSTI postoji CAKA: Najefikasniji način da ostavite ŠEĆER i SLATKIŠE
Čišćenje ili čišćenje koncem između zuba pomaže u uklanjanju plaka i čestica hrane koje se često zaglavljuju ispod linije desni i između zuba. Ako prečesto preskačete ovaj korak, bakterije se mogu naseliti na vašim zubima ili liniji desni, povećavajući rizik od karijesa i drugih zubnih stanja.