Zašto vam je ljubav NEUZVRAĆENA i kako da je PREBOLITE?

Kada jedna osoba gaji osećanja prema drugoj, a da pritom ta osećanja nisu recipročna, radi se o jednostranoj ljubavi. Ne mora da znači da druga osoba oseća mržnju ili netrpeljivost. Moguće je da je ona samo prijateljski nastrojena.

Kao i u svakom odnosu, i u neuzvraćenoj ljubavi postje dve strane, samo što osećanja nisu uzajamna.

Ovakvo stanje ume zaista da boli osobu koja nudi svoju ljubav. Pojedini ljudi to vrlo teško podnose i to osećanje ih remeti u svakodnevnim aktivnostima.

Nesrećno zaljubljena osoba često ne može da obavlja svoje svakodnevne aktivnosti, poput učenja i rada. Često ne može da zaspi, budi se noću i ujutru spava duže. Po ovim karakteristikama, neuzvraćena ljubav može da bude slična čak i depresiji.

Zašto se neuzvraćena ljubav dešava?

Razlozi zbog kojih ovakvo stanje nastaje su razni. Ponekad je u pitanju nesporazum dve osobe, a ponekad i neki specifični procesi u mozgu.

Pročitajte još: TRENER ZA RASKID OTKRIVA: 6 "crvenih zastavica" koje znače raskid i zašto je svađa DOBRA stvar

Osobe koje su atraktivne, po izgledu, postignućima, društvenom statusu, zbog veće mogućnosti izbora partnera, biraju takođe druge atraktivne osobe, pa oni koji ne ispunjavaju te kriterijume, a zaljubljeni su u takvu osobu, često bivaju odbačeni.

Postoji problem i kod zaljubljene osobe. Maštanje i stvaranje iluzije o vezi ili braku sa nekom osobom, iako za to ne postoji realan razlog, to jest, ne postoji signal druge osobe da će otpočeti bilo kakav odnos, može da stvori specifičan vakuum u mislima zaljubljenog.

Kada se povežu ove dve stvari, dobija se slučaj u kom neka osoba podsvesno traži samo partnere sa kojima najverovatnije neće moći ni da bude. Zaljubljena osoba se trudi da se dokaže i prikaže kvalitetnijom nego što jeste, a kada doživi neuspeh u tome, proživljava i emotivni krah.

Neuzvraćena ljubav može da se dogodi i kada se neko sa setom priseća veze sa bivšim partnerom, iako je veza odavno gotova.

Dešava se i da neko pogrešno protumači krajnje prijateljsko ponašanje svog druga ili kolege, misleći da je to flert.

Foto: Depozit

Istraživanja su potvrdila da ljudi koji su manje u odbrambenom stavu ka drugima, češće iskuse ljubav od onih koji su defanzivni ka drugima.

Prema ovom saznanju, ljubav je ujedno i preuzimanje rizika. Kada niste defanzivni, vi se svesno izlažete tuđem uticaju i postajete ranjivi na njegove reči ili postupke.

Veliki je uticaj i kulture, u kojoj je ljubav visoko vrednovana, što stavlja dodatni pritisak na pojedinca, koji poručuje: “Ukoliko ne uspeš u ljubavi, to je odraz tvoje vrednosti”.

Prema ovom stanovištu, nemogućnost da se nađe ljubav za ceo život predstavlja podbacivanje na najvažnijem životnom polju. Iz straha da budu povređeni svojim neuspehom, neki ljudi biraju da uopšte ne rizikuju i ne pokušavaju da stupe u vezu.

Kako se oseća odbijena strana?

Odbijena strana često oseća krivicu i poniženje, dok je njeno samopouzdanje neretko srozano.

Romantično odbijanje je mnogo više od frustracije usled neispunjene želje. Ono često predstavlja kriterijum samoevaluacije, odnosno, vrednovanja sebe.

U takvim situacijama, odbijena osoba pokušava da pridobije osobu za kojom žudi ili se povlači u tišinu sopstvenih emocija.

Osoba koja odbacuje, sa druge strane, može da doživi osećanje krivice zbog izazvane emocionalne patnje, kao i da oseća pritisak okoline.

Kako da se oporavite od neuzvraćene ljubavi?

Čovek je, naročito u samoći, sklon idealizovanju partnera i maštanju, odnosno, zamišljanju događaja koji su mogli da se dese.

Ukoliko odbijena osoba pati od niskog samopouzdanja, loše, negativne, kritikama ispunjene, slike o sebi, njen destruktivni obrazac može biti vezivanje za osobu koja je odbacuje, čime potvrđuje prethodno formirano pogrešno uverenje: „Ne zaslužujem ljubav, ne vredim dovoljno“.

Ovaj problem se u velikom broju slučajeva rešava u psihoterapiji, gde osoba u sigurnom odnosu, punom razumevanja i saosećanja, polako počinje da prihvata sebe i odbacuje lošu sliku o sebi.

Paralelno sa tim procesom, razvija se i ljubav prema sebi, pri čemu se životni fokus i centar pažnje premeštaju sa druge osobe na sopstvenu ličnost.

Najbolja stvar koju možete da uradite sami, jeste da i vi tu osobu isključite iz života. Ne špijunirajte je na društvenim mrežama i ne ostavljajte otvoreu mogućnost za obnavljanjem ili stvaranjem odnsa.

Dajte sebi vremena da razmislite o svemu, Razmišljajte i o svom unutrašnjem stanju.

Potrebno je i da prestanete da maštate o toj osobi. Fokusirajte se na realne stvari, kako u svim tim maštarijama ne biste propustili pravu mogućnost za ostvarivanje nečeg divnog, kao što je uzvraćena i prava ljubav.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU