Jelovnik LEPE BRENE: Pevačica smršala 3KG, a evo koje namirnice je izbacila iz ishrane!

Brena je otkrila kako je za kratko vreme uspela da skine višak kilograma.

Pročitajte još: Da vas ne grize savest: Zdrave zamene za ŠEĆER tokom praznične sezone

- Potpuno sam se posvetila sebi, i to posle 40 godina. Nikada nisam imala pauzu dužu od mesec dana, pa nisam mogla da vodim računa o ishrani, jer često nisam bila kod kuće. Sada sam iskoristila priliku i da se odmorim, ali i da promenim ishranu - ispričala je Brena i otkriva šta je sve izbacila sa jelovnika.

- Nezdrave namirnice za mene su prošlost. Masni proizvodi ne dolaze u obzir! Ne jedem ni torte ni kolače i mnogo se bolje osećam. Sve što spremam kuvam na vodi, bez kapi ulja. Uspela sam i Bobu da "navučem" na zdravu hranu. Sada se i njemu to dopada. Uspeo je da smrša, a i ja sam skinula tri kilograma, ali zbog moje visine mnogi misle da sam izgubila bar deset kilograma. Brena je nedavno bila sa suprugom Bobom Živojino vićem u Tajlandu, gde su nekoliko dana bili na strogom režimu.

- Na Puketu smo Boba i ja bili na detoksikaciji. Četiri dana smo jeli samo povrće za doručak, ručak i večeru. Osećala sam se odlično, imala sam puno energije. Baš sam zadovoljna! Osim zdrave ishrane, Brena je unela i neke druge novine u život.

Pevačica je počela da vežba

- Redovno treniram, i to mi baš prija. Nije mi toliko bitno kako ću izgledati koliko da se dobro osećam i budem poletna. Sada sam spremna za nove radne pobede. Jedva čekam ponovo da nastupam, a ove godine ću svima prezentovati i biznis koji sam pokrenula tokom pandemije, a kom će se najviše obradovati žene. Ovaj način života mi je pomogao da iznedrim neke nove ideje, koje sam pretočila u posao. „Resetovala" sam se i sada mogu ponovo da radim punom parom - rekla je Brena.

OVO JEDE LEPA BRENA:

Doručak: Smuti od zelenog čaja!

Ručak: Grilovano povrće i zelena salata! Večera: Potaž od bundeve!

TRIK SAVET

Kada ste gladni popijte čašu vode ili čaj od đumbira jer on može da vam zavara glad.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU