Samo jedna šolja utiče na grčeve, naduvenost i razdražljivost: Ublažite simptome PMS-a ovim ČAJEM (RECEPT)

Mnoge žene pate od PMS-a - predmensturalnog sindroma. Nije u pitanju oboljenje, već hormonalno stanje. Upravo disbalans hormona utiče na pojavu određenih simptoma koji su individualni, a najčešći su: promena raspoloženja, razdražljivost, grčevi u stomaku, naduvenost, bezvoljnost, umor, problemi sa snom, glavobolja.

PMS tegobe se mogu razlikovati iz meseca u mesec, ali i tokom života. Neke žene sa godinama imaju izraženije simptome, a drugima oni postaju blaži. Mogu se javiti u sredini menstrualnog ciklusa ili nekoliko dana pre samog menstrualnog krvarenja.

Pročitajte još: Delotvorniji od vitamina C: U prvim danima prehlade poželjno je unositi OVAJ MINERAL

Ako i vi patite od PMS-a, probajte da redovno pijete umirujući čaj od mešavine lekovitog bilja koji će vam pomoći da postignete hormonalni balans.

Ipak, preporučuje se da se pre upotrebe konsultujete sa svojim lekarom, posebno ako pokušavate da ostanete trudni ili dojite.

Sastojci:

1/3 šolje cvetova crvene deteline
1/3 šolje lista maline
1 štapić korena sladića, izlomljenog na nekoliko delova ili 1 kesica čaja od sladića
1/3 šolje korena maslačka
1 kašika narendanog đumbira

Napunite bokal začinskim biljem, zatim sipajte proključalu vodu, promešajte i ostavite poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite i pijte.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU