ODLIČNI ZA SLABU CIRKULACIJU: Napici koji će vas ugrejati u hladnim danima (RECEPTI)

Ako su vam ruke i noge stalno hladne, bez obzira na to da li je zima ili leto, to je znak da imate lošu cirkulaciju. Loša cirkulacija može da bude nasledna, a može biti prouzrokovana neredovnom i nepravilnom ishranom, kao i nedostatkom fizičke aktivnosti.

Pored lekova, za lošu cirkulaciju mogu se koristiti i čajevi biljaka, koji mogu pomoći kada je ovaj problem u pitanju.

Pročitajte još: Zimski napitak kod kojeg je važan REDOSLED pripreme i izbor ZAČINA: KUVANO VINO po receptu Džejmija Olivera

Ruzmarin

Jedna od biljaka koje su dobre za cirkulaciju je ruzmarin, koji se u narodnoj medicini najčešće koristi kao napitak. 

Dovoljno je da kašiku listića ruzmarina kuvate dva minuta u 150 ml vode, pa procedite. Čajem nakvasite pamučnu gazu ili krpu, i obmotajte je oko stopala da odstoji dvadesetak minuta. Ovaj tretman je najdelotvorniji pred spavanje.

Đumbir

Đumbir takođe može pomoći kod loše cirkulacije jer njegovi sastojci proširuju arterije i na taj način poboljšavaju cirkulaciju.

Potrebno je da dve kafene kašičice svežeg ili jednu kafenu kašičicu suvog đumbira prelijete šoljom ključale vode, promešate i pustite da se malo ohladi. Ovaj napitak treba piti dva puta dnevno.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU