Ovaj začin je efektniji od CIMETA kada je u pitanju DIJETA, ali se ne sme koristiti u većim količinama
Foto: Depozit
Muskatni oraščić može da se koristi u pripremi raznih salata, čorbi, sosova, jela, slatkiša, ali malo ko zna koliko je ovaj začin moćan kada je u pitanju dijeta.
Zbog toga što je bogat vlaknima, muskatni oraščić deluje tako što duže drži sitost i smanjuje apetit.
Pročitajte još: Mit ili istina: Da li se uz pomoć ANANASA može smršati?
Takođe, stručnjaci ističu da je ovaj začin odličan za smanjenje lošeg holesterola.
On sadrži i mangan koji je delotvoran u topljenju masnih naslaga, a jedini nedostatak ovog začina jesu zasićene masti, zbog čega ga ne treba jesti u velikim količinama.
Foto: Piksabej
Primena muskatnog oraščića
Muskatni oraščić u dijeti možete koristiti tako što ćete ga izrendati u voćnu salatu, a možete ga konzumirati i tokom doručka, ako na primer jedete jaja, ovsene pahuljice, pa čak i peciva.
Preporučuje se da ga korsistite kao začin u pripremi povrća, poput šargarepe, krompira, kupusa, spanaća ili karfiola.
Takođe, slatkišima daje neodoljiv ukus, a nećete pogrešiti ni ako stavite malo muskatnog oraščića u šolju tople kafe ili čaja.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU