Podiže RASPOLOŽENJE, ali i jača IMUNITET: Napravite citrusni koktel protiv DEPRESIJE (RECEPT)

Idu hladni dani, a sa njima dolaze i sezonski virusi. Pored toga, u ovom periodu neki se mogu susresti i sa jesenjom depresijom.

Iz tog razloga, predstavljamo vam koktel koji je idealan za ovu boljku. Dovoljna je i jedna čaša ovog soka dnevno kako biste popravili raspoloženje, ojačali imunitet i očistili svoj organizam.

Pročitajte još: Deset razloga zbog kojih treba piti ČAJ od LISTA SMOKVE: Napravite ga već danas (RECEPT)

Takođe, sok se preporučuje i onima koji žele da smršaju, jer topi kilograme ubrzavanjem metabolizma.

Ovaj koktel koji se pravi od limuna ili limete i pomorandže možemo nazvati i "začinjena limunada", jer će nam pored citrusnog voća trebati začini: kurkuma i biber.

Sastojci:

- 4 šolje hladne vode

- 2 kašičice kurkume u prahu

- 4 kašičice javorovog sirupa ili meda

- 1 limun ili limeta

- 1 pomorandža

- prstohvat crnog bibera.

Priprema:

Sve sastojke stavite u stakleni bokal i dobro izmešajte. Pijte sveže jer sok ne bi trebalo da stoji duže od jednog dana, a preporučuje se da ga držite u frižideru.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU