Smanjuju znojenje, regulišu hormone i ublažavaju simptome: TRI biljke koje pomažu u MENOPAUZI

Neredovne menstruacije, valunzi, razdražljivost, nagle promene raspoloženja, prekomerno znojenje, nesanica, nadutost  predstavljaju simptome menopauze.

Svi ovi simptomi nisu prijatni i negativno utiču na svakodnevni život i normalno fukcionisanje. Iako je menopauza prirodan ciklus života, to ne znači da se tokom nje treba mučiti zbog neprijatnih simptoma.

Pročitajte još: Zeleni čaj je zdrav, ali osobe sa OVIM tegobama NE SMEJU da ga piju

Stoga je važno da se pomoć potraži u prirodi, kako menopauza ne bi bila "bauk". Ove tri biljke su idealni saveznici u regulisanju hormona i ublažavanju simptoma.

Žalfija

Ova biljka sadrži fitoestrogene koji smanjuju rizik od pojačanog znojenja i talasa vrućine, ali je odlična i kod prevencije napada panike i uznemirenosti. Žalfija ima vrlo intezivan ukus, ali čaj od ove biljke možete je zasladiti sa malo meda.

Matičnjak

Tokom menopauze kao simptomi često se javljaju promene raspoloženja, anksioznost, depresivno raspoloženje, osećaj tuge i pojačan stres. Prirodna pomoć u vidu prevencije ovih stanja može biti čaj od matičnjaka koji poboljšava koncentraciju, umiruje i poboljšava raspoloženje.

Žuti noćurak

Ova lekovita biljka podstiče hormonalnu ravnotežu zahvaljujući gama-linolenskoj kiselini koja je izvor prostaglandina. Kao pomoć kod valunga i pojačanog znojenja preporučuje se korišćenje ulja žutog noćurka.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU