Zaboravite MLOHAVE RUKE! Pet vežbi u vašem domu kojim ćete zategnuti bicepse (VIDEO)

Iako su mlohave ruke i opuštena koža na nadlakticama nekada bile sasvim normalna pojava kod žena, posebno onih u godinama, novi vek pred nas je postavio zadatak da je normalno da žena ima fino izvajanu liniju ramena i ruku, bicepsa i tricepsa, što je i pokazatelj da brine o sebi i radi na svom muskulusu.

Pročitajte još: Sedam zanimljivih ŽENSKIH imena koja su izvedena od BILJAKA

Ovo je vidljivo leti posebno, kada je u majičicama i haljinama na bretele gotovo nije moguće sakriti ramena i ruke. Diskretna, fina definicija ramenog pojasa i nadlaktica dovoljna je i da vas ne savlada baš niko, a da vi očarate sve.

Pročitajte još: Princezinu TAŠNU sada nose svi: Stil Kejt Midlton kopiraju mlade glumice (FOTO)

Za fino izvajan biceps ne morate mnogo da se mučite, on se dobije ukoliko praktikujete bilo koji sport, čak i jogu i pilates, ali ukoliko ne praktikujete nijednu od ovih rekreacija, donosimo vam pet jednostavnih vežbi koje će vaš biceps zategnuti i lepo definisati.

Pogledajte video zapise i vratite svojim mišićima tonus i izgled koji zaslužuju...

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU