Ovo bi mogao da bude iznenađujući uzrok NOĆNIH MORA

Prema "Američkom udruženju za spavanje" između 80 i 90 posto ljudi u životu doživi noćne more, a ti strašni snovi čak uzrokuju hronične probleme sa spavanjem kod pet procenata populacije. Nova studija sugeriše da su depresija i nesanica najjači faktori rizika za česte noćne more kod odraslih.

Pročitajte još: Zeleni čaj je zdrav, ali osobe sa OVIM tegobama NE SMEJU da ga piju

Za studiju objavljenu u časopisu Sleep, istraživači su ispitali skoro 14.000 odraslih Finaca u dobi od 25 do 74 godine o depresiji, nesanici i o tome da li su patili od noćnih mora tokom 30 dana. Manje od četiri odsto učesnika prijavilo je da je imalo noćnu moru u poslednjih mesec dana, ali 28 odsto učesnika sa teškom depresijom i 17 odsto onih sa nesanicom jeste, piše Real Simple.

Pored toga prema rezultatima istraživanja, žene su imale nešto veću verovatnoću da prijavljuju noćne more od muškaraca. Istraživači su zaključili da su najveći faktori rizika za noćne more iscrpljenost, nesanica i "negativan stav prema sebi", navodi se u saopštenju.

Ovo je još jedna u nizu studija koja povezuje zdravlje sa spavanjem.