Navika koja je ipak loša po ZDRAVLJE: Zbog čega nije dobro TUŠIRATI se pred SPAVANJE?

Gotovo da je nemoguće zamisliti savršeniji završetak radnog dana od toplog tuša, pidžame i kreveta. Tuširanje pred spavanje opušta, i to je sigurno, ali ova navika koju mnogi praktikuju ipak nije zdrava.

Doktori savetuju da se tuširanje pred odlazak u krevet pomeri ranije - minimum jedan sad pre spavanja, kako ne bismo naneli sebi više štete nego koristi.

Pročitajte još: Ako radite OVO, jutarnje tuširanje vas neće razbuditi već USPAVATI

Ovo su razlozi zbog kojih bi trebalo izbegavati tuširanje pred spavanje.

Tuširanje pred spvanje ubrzava rad srca

Ako ste ikada imali osećaj da vam srce brže kuca nakon vrućeg tuša, za to postoji i stručno objašnjenje. Naime, vruća voda povećava krvni pritisak, a lekari upozoravaju da čak može pregrejati telo i uzrokovati stres srcu. Kad srce ubrzano radi, postajemo uznemirni i teško ćemo uspeti da zaspimo u planirano vreme.

Kvalitet kose može da opadne

Ukoliko ste tokom tuširana pokvasili kosu, a mrzi vas da je sušite, zaspaćete sa vlažnom kosom, a to izaziva mnoge zdravstvene probleme. Naime, mokra jastučnica biće pogodna sredina za stvaranje bakterija, što može doneti različite probleme s temenom glave, poput svraba, iritacije ili peruti.

 Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU