Opušta mišiće i umiruje telo: Jeste li čuli za ČAJ od BANANE?

Gotovo da ne postoji osoba koja ne voli ovo žuto, tropsko voće, koje nam je dostupno tokom cele godine. Može se jesti sama za sebe, ili kao sastojak mnogih torti, kolača ili voćnih kupova.

Pored široke primene u ishrani, banane mogu uticati i na zdravlje. Zahvaljujući visokom procentu kalijuma, banane snižavaju krvni pritisak. Bogate su i natrijumom, zbog čega su dobar diuretik i pomažu eliminisanje nakupljene suvišne tečnosti u organizmu.

Pročitajte još: Jedini PRAVI recept za BANANA HLEB: Američki kolač koji je idealan za slatki doručak ili užinu

Međutim, ovo moćno voće ima još jednu namenu za koju malo ljudi zna.

Ukoliko imate problema sa nesanicom, i ne možete tako lako da utonete u san, čaj od banane će vam biti od velike pomoći. Umesto lekova za spavanje, napravite ovaj zdrav napitak, koji će vam opustiti mišiće, i umiriti telo.

Recept za čaj od banane

Od sastojaka za ovaj čaj, trebaće vam jedna banana, pola litra vode, prstohvat cimeta po ukusu, a možete dodati i malo meda.

Priprema:

Bananu dobro operite, ali je nemojte guliti, već joj samo odsecite krajeve, i stavite u ključalu vodu da se kuva deset munuta. Kad je banana skuvana, izvadite je iz vode, a vodu ostavite da se ohladi.

Čaj popijte sat vremena pre spavanja.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU