Sladak, a dobar kao lek: Puter od kikirikija jedite ujutru i ne plašite se najgorih bolesti

Stručnjaci su kod 9.000 pripadnica lepšeg pola pratili navike u ishrani kada su došlio do ovih podataka.

Pročitajte još: PET RAZLOGA zbog kojih svako jutro treba da pojedete 4 NATOPLJENA badema

Puter od kikirikija smanjuje šansu za karcinom dojke

Prvi ciklus ispitivanja se odnosio na vreme od 9. do 15. godine devojčice, a onda su posle četiri godine dame odgovarale na pitanja u vezi sa pregledom i zdravljem grudi.

Na osnovu dobijenih rezultata istraživači su zaključili da su ispitanice koje su jele dve porcije putera od kikirikija nedeljno imale gotovo 40 odsto manju verovatnoću da će do 30. godine dobiti neki oblik zloćurdnih promena na dojkama.

Puter od kikirikija jedite ujutru

I to nije sve puter od kikirikija ima mononezasićene masti (80%), mnoštvo vlakana, proteina i to čini da onaj ko ga jede dugo oseća sitost. Dobar je i za izgradnju i oporavak mišića.

Obično se jede za doručak, jer daje energije za ceo dan.

Pročitajte još: VATRENI TONIK ZA JAČI IMUNITET: Kombinacija jabukovog sirćeta i rena UBIJA svaki virus! (RECEPT)

Pošto sadrži visok procenat nezasićenih masnoća, oko 49%, utiče na holesterol u krvi tako što smanjuje nivo lošeg, a povećava dobar holesterol. Puter od kikirikija povećava prisustvo oleinske kiseline i time sprečava začepljenje arterija i štiti od srčanih bolesti.

Umerenom konzumacijom putera od kikirikija smanjuje se rizik od srčanih bolesti čak dva puta!