Koliko je loše sedeti prekrštenih nogu?

Da li ste znali da način sedenja može da ima uticaja na naše zdravlje?

Sedeti prekrštenih nogu?

Znate osećaj utrnulosti noge posle dužeg vremena provedenog u istom položaju. To je zato što ukrštanje nogu može da izvrši pritisak na peronealni nerv iza kolena, koji pruža osećaj potkolenicama i stopalima.

Pročitajte još: Znaci da jedemo previše soli: Da li ste stalno žedni i imate visok krvni pritisak?

Studija u Nijmegenu u Holandiji izvršila je niz fizioloških merenja. Tim je otkrio da otpor u krvnim sudovima nije porastao kada je broj otkucaja srca bio nizak i noge su bile ukrštene, ali je količina krvi koja napušta srce porasla, što ukazuje na to da je povećani krvni pritisak posledica ukrštenih nogu koje pumpaju krv do srca, piše BBC.

Čini se da ukrštanje nogu izaziva privremeni porast krvnog pritiska, ali dokaza za bilo kakve dugoročne posledice nema, uz jedan izuzetak. LJudima sa visokim rizikom od stvaranja krvnih ugrušaka savetuje se da ne ukrštaju noge duže vreme jer bi za njih ometanje protoka krvi moglo da poveća rizik od duboke venske tromboze.

Pročitajte još: Kako zapravo nastaju PODOČNJACI? Rešite se tamnih krugova oko očiju

Jedno je istraživanje pokazalo da su se ljudi koji su sedeli prekrštenih nogu duže od tri sata dnevno sklonije naginjati prema napred.

 Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU