Vreme je za SMOKVE: Ova SLATKA voćka nema puno KALORIJA, a njen sok koristi se za skidanje BRADAVICA

Smokve su jako slatko voće, ali ipak ne broje puno kalorija - jedna sveža smokva sadrži u sebi 30 kalorija, 8 grama ugljenih hidrata i 1 gram vlakana. Bogate su raznim vitaminima i mineralima poput vitamina B grupe, beta-karotena, vitamina C, gvožđa, bakra, kalcijuma i kalijuma.

Takođe, izuzetno su bogate vlaknima, pa regulišu varenje, što ih čini odličnim regulatorima probave.

Pročitajte još: TUŠT: Lekovita biljka koja se smatra KOROVOM, a zdravija je od SPANAĆA

Smokva je voće koje se najviše spominjalo u Bibliji, a za njena lekovita svojstva vezuju se brojne legende i mitovi. Pošto u narodu važe za voće koje ima afrodizijačna svojstva, one su simbol plodnosti i ljubavi.

Kod smokve su svi delovi voćke lekoviti: i plod i list, kao i mlečni sok koji se ispušta prilikom branja plodova.

U svežim smokvama možemo uživati jednom ili dvaput godišnje, dok su sušene smokve dostupne tokom cele godine.

Foto: Piksabej

Sušene smokve su prave male energetske bombe, pa su veoma značajne za sportiste, kao i za osobe koje su izložene velikim mentalnim naporima, jer osiguravaju energiju i koncentraciju. I sveže i sušene smokve utiču pozitivno i na rad nervnog sistema, jer umiruju i poboljšavaju raspoloženje.

Ipak, osobe koje su obolele od dijabetesa ili imaju problema sa kilažom, ne bi trebalo da ih jedu u većim količinama.

U kombinaciji sa maslinovim uljem, smokva leči brojne tegobe poput loše probave, problema sa želucem, kao i neplodnost.

Potrebno je da u jednoj tegli poređate suve smokve, i da ih prelijete sa maslinovim uljem. Teglu odložite u frižideru na mesec dana, i nakon toga uzimajte po jednu smokvu svakog dana pre jela.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU