Nauka dokazala: ĐUMBIROM protiv menstrualnih bolova

Već nekoliko godina vrše se istraživanja o dejstvu đumbira na bolove izazvane menstruacijom, a najveći broj studija došlo je do potvrdnih saznanja.

U 2016. godini su analizirani rezultati većeg broja eksperimenata i utvrđeno je da je čak i samo četvrtina kafene kašičice đumbira u prahu, tri puta dnevno, može da smanji jačinu bolova i do 80 odsto.

Pročitajte još: Oprez, ČAJ postaje NEZDRAV ako mu dodajete ŠEĆER, MLEKO, pa čak i LIMUN

Za potrebe ovog istraživanja, dnevna doza đumbira bila je 750 mg, a učesnice u ispitivanju su ga uzimale ili u prva tri dana menstruacije ili, dodatno, dva dana uoči početka krvarenja.

U oba slučaja, ispitanice su praćene tokom tri meseca i na kraju je utvrđeno dramatično smanjenje količine menstrualne krvi.

S druge strane, treba imati u vidu da đumbir mnogo manje pomaže kad uzrok bola u donjem delu stomaka nije menstrualno krvarenje već endometrioza ili intrauterini fibromi.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU