Tri navike iz KAFANE koje štete našim zubima

Zdravi zubi su jedan od ogledalo zdravlja u globalu, a praktikovanje dobre oralne higijene uključuje više od pukog pranja zubi dva puta dnevno kako bi sprečili karijes. Donosimo vam tri loše navike koje svi mi imamo kada odemo u kafić i odlučimo se za hladne, ledene napitke i koktele.

Pročitajte još: Letnja vegetarijanska DIJETA: Ukusna i efikasna! (JELOVNIK)

Grickanje leda iz pića

Zbog tvrdoće i niske temperature kockice leda deo zuba lako se može okrnjiti. Problem je što tokom grickanja leda ponekad dolazi do mikroskopskih pukotina na gleđi što se sa vremenom pretvara u ozbiljan problem. Zdrobljeni led je manje štetan.

Pročitajte još: Nema gladovanja: Proverena DIJETA za menopauzu i bolnu menstruaciju (JELOVNIK)

Mućkanje vina u ustima

Vino stvara kiselinu koja nagriza zubnu gleđ, a belo je opasnije od crnog. Još gora su penušava vina. Stručnjaci za vino kažu kako je dobro promućkati prvi gutljaj vina po ustima kako bi se osetila prava aroma, ali, dulje mućkanje u ustima treba izbegavati.

Pročitajte još: Dijeta PUN TANJIR: 10 namirnica koje možete jesti neograničeno! (MENI)

Ispijanje pića bez slamke

Ispijanje nekih pića bez slamke može naštetiti zubima. Šećerna pića poput onih gaziranih, limunade ili sportskih pića sa dodatim šećerom mogu biti posebno štetna za zube. Šećer u napicima hrani bakterije odgovorne za karijes, a to možete sprečiti jednostavnim pijenjem kroz slamku i ispiranjem usta vodom posle toga.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU