Najjeftiniji i najefikasniji napitak za MRŠAVLJENJE koji se pravi od samo JEDNOG SASTOJKA
Foto: Piksabej
Ovaj napitak efektno topi kilograme, a za njegovu pripremu biće vam potrebno samo jedno povrće, i to kupus. Konzumiranje ovog povrća bilo sirovog, kiselog ili rasola, ima mnogo pozitivnih uticaja na naše telo.
Pročitajte još: Dijeta Milice Pavlović koju će obožavati SVE ŽENE: Možete izgubiti čak 10 kilograma, a NEĆETE GLADOVATI
Kupus sadrži brojne benefite, poput velike količine vitamina C, vitamina K, mangana, folne kiseline i manje količinu vitamina B6, kalcijuma, kalijuma i tiamina, te se smatra pravim eliksirom zdravlja i dobrog izgleda.
Sok od kupusa je izrazito bogat vitaminom C i beta-karotinom. NJegovom konzumacijom unosimo u organizam i folnu kiselinu, vitamin B1, B6, tiamin.
U narodnoj medicini sok od kupusa koristi se i za želudac, posebno ako imate problema sa gurušicom.
Kupus sadrži kalorije u maloj količini. Nasuprot tome, bogat je vlaknima, a čak do 92 posto njegovog sadržaja je voda.
Kako se pravi sok od kupusa?
Sok od kupusa takođe sadrži komponente koje pomažu sagorevanju viška masti u telu. Mnoge studije su dokazale da povećana upotreba soka od kupusa smanjuje rizik od gojaznosti, dijabetesa, srčanih oboljenja i ukupne smrtnosti, ali i poboljšava kvalitet kože, energiju i podstiče zdravo mršavljenje.
Potrebno je samo da listove kupusa usitnite u blenderu i iscedite sok kroz gazu.
Pijte trećinu soka pola sada pre obroka, a možete ga pomešati sa sokom od limuna, cvekle ili šargarepe.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU