Berite LAVANDU i uživajte u ŠEST blagodeti: Ublažava bol i uvodi u dubok san!

Od davnina su kulture širom sveta koristile lavandu u negovanju opšteg zdravlja. Stari Grci su se okrenuli lavandi kao alatu za ublažavanje nesanice i bolova u leđima.

Danas ljudi nastavljaju da koriste lavandu zbog mnogih dobrobiti, a mi vam dajemo listu blagotvornih dejstava lavande, zbog koje ćete poželeti da je imate već danas.

Pročitajte još: Koliko je zdrav MANGO? Egzotično voće koje retko jedemo

Lavanda može da poveća duboki san.

Nije tajna da se lavanda naširoko koristi za dobar san. Pre široke dostupnosti esencijalnih ulja lavande i proizvoda sa mirisom lavande, poput maski za oči i jastučića za grejanje, ljudi bi sušili cvetove lavande i stavljali ih u vreću ispod jastuka.

Nedavna istraživanja ukazuju na sposobnost lavande da zapravo pojača dubok san prilikom udisanja. To je zato što aroma lavande povećava delta talase u sporotalasnom snu, a to je faza sna u kojoj spavate najdublje. Takođe smanjuje alfa talase u fazi budnosti, što smanjuje količinu nemirnog sna koju bi osoba mogla doživeti.

Lavanda deluje antibakterijski i antimikotično.

Studije upoređuju esencijalno ulje lavande sa uobičajenim antifungalnim lekovima na tržištu. Rani podaci pokazuju da je lavanda možda efikasnija, što je čini potencijalnim antifungalnim sredstvom. Takođe je utvrđeno da je efikasna protiv različitih vrsta bakterija, uključujući infekcije izazvane stafilokokama.

Lavanda štiti mozak.

Sve veći broj istraživanja ukazuje na to da lavanda potencijalno leči ili ublažava neurološke poremećaje. Preliminarna istraživanja koja su proučavala uticaj lavande na nervni sistem sugerisala su da je lavanda imala neuroprotektivna svojstva ili svojstva koja mogu zaštititi vaš nervni sistem.

Foto: Piksabej

Lavanda ima potencijal da smanji bol.

Lavanda je često hvaljena zbog svoje sposobnosti da smanji bol, bilo akutni (privremeni) ili hronični (dugoročni). Studija koja je proučavala 100 pacijenata, otkrila je da je nakon što se utrljaju esencijalna ulja lavande u stopala pacijenata došlo do značajnih promena. To je uključivalo sniženi krvni pritisak, brzinu otkucaja srca, brzinu disanja, budnost i sam bol.

Lavanda može pomoći u ublažavanju probavnih problema.

Možda ste u prehrambenim prodavnicama videli različite čajeve od lavande. Iako se većina koristi za smirenje ili spavanje, drugi su dizajnirani da pomažu u varenju. Kaže se da lavanda pomaže kod različitih problema sa varenjem, kao što su povraćanje, mučnina, crevni gasovi, uznemireni stomak i otok stomaka.

Lavanda može smanjiti stres i anksioznost.

Sigurno je da je sveti gral blagodati lavande njegova dokazana zasluga za smanjenje stresa i anksioznosti. Miris lavande povećava moždane aktivnosti, utiče na raspoloženje, produktivnost i mentalne bolesti pružajući miran osećaj.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU