Kamilica i crno vino za zategnuto lice: Sadrže moćnu supstancu o kojoj se malo priča!

Ukoliko tražite prirodan način da podignete imunitet, flavanoidi su idealno rešenje.

Flavanoidi su prirodno jači od svih tradicionalnih atioksidanasa, o kojima redovno slušate. 

Pročitajte još: Koliko je zdrav MANGO? Egzotično voće koje retko jedemo

Moćna supstanca

Flavonoidi sprečavaju oštećenje slobodnih radikala svojom antioksidativnom aktivnošću i uklanjaju slobodne radikale u celom telu. Blokiraju stvaranje hemikalija koje uzrokuju rak.

Takođe, sprečavaju sintezu i oslobađanje jedinjenja koja mogu da podstaknu upalu.

Mogu biti od koristi kolagenu, najzastupljenijem proteina. Flavonoidi imaju jedinstvenu sposobnost umrežavanja kolagenih vlakana, što ojačava matricu vezivnog tkiva u celom telu. To uključuje držanje tkiva zajedno ( posebno tetivama, ligamenata i hrskavice). Kada naša tela dožive upalu, uništava se kolagen, tako da flavonoidi mogu da pomognu u tom slučaju. 

Kolagen je zadužen i za elastičnost i zdravlje kože i treba da ga unosite što više jer je zadužen za mladolik izgled.

Foto: Piksabej

Ishranu upotpunite namirnicama sa liste i obezbedite dovoljan unos flavanoida.

Hrana koja sadrži flavanoide

• Luk
• Grožđe
• Bobičasto voće
• Zeleno, lisnato povrće
• Crveno povrće (crvena ljuta paprika, crveni kupus, broskva)
• Začinsko bilje (peršun, majčina dušica, oregano)
• Citrusi
• Mahunarke
• Čaj od kamilice i crno vino
• Prirodna čokolada, bez šećera i zaslađivača
   

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU