Četiri prednosti TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: Zašto treba da postane nova rutina?
Foto: Deposit
Studije su pokazale da svakodnevno tuširanje hladnom vodom pomaže da se poveća broj belih krvnih stanica u telu. Baš su bela krva zrnca zadužena za borbu protiv infekcija i bolesti, a hladna voda podstiče i metabolizam da povećava proizvodnju masti koja se kasnije pretvara u energiju.
Prednosti tuširanja hladnom vodom
Otklanjanje stresa
Studije pokazuju da tuširanje hladnom vodom povećava lučenje endorfina i smanjuje lučenje kortizola, hormona koji izaziva stres, a može da ublaži i bol u mišićima nakon iscrpljujućeg fizičkog napora.
Pročitajte još: Dehidriranje je opasno, ali previše VODE još OPASNIJE!
Poboljšava produktivnost
Hladna voda odstiče mozak da poveća fokus i količinu energije energije.
Koža i kosa
Hladna voda čuva prirodna ulja čineći kosu sjajnijom. Istraživanja pokazuju u da može da smanji upale i natečenost kože.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU