Letnji doručak za vitku liniju: Izgubite 3 do 5 kg za mesec dana

Razmislite o mogućnost da ga napravite u obliku koktela koji će dati vašem telu sve potrebne nutrijente kako biste bili zdravi i vitki.

Pročitajte još:  Letnja vegetarijanska DIJETA: Ukusna i efikasna! (JELOVNIK)

Ovakav doručak telo će očistiti od toksina, srediti problem s crevima i probavom i omogućiti da već za mesec dana izgubite od 3 do 5 kilograma masnih naslaga na stomaku, što će vas posebno razveseliti.

Sastojci:

3 dcl nemasnog jogurta ili kefira
Kašičica mlevenog semena od lana
kašičica kakaa u prahu
2 kašičice zobenih pahuljica
5 - 7 suvih šljiva

Priprema:

Ovaj doručak se priprema uveče za naredni dan. Za početak, suve šljive prelijte s jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi. Zobene pahuljice, mleveno laneno seme i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promešajte.

Pročitajte još: Rotaciona DIJETA za jul: Najlakši način da izgubite kilograme

Natopljene suve šljive naseckajte na sitne komade ili upotrebite blender kako biste napravili kašu od njih i dodajte u gotovu smesu ostalih sastojaka. Stavite u frižider i ujutu uživajte u ukusnom i vrlo zdravom doručku.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU