Pet savršenih namirnica SA PIJACA koje čiste jetru i UBRZAVAJU METABOLIZAM

Masna i nezdrava hrana, alkoholna ili gazirana pića, ali i redovne terapije lekovima najveći su neprijatelji naše jetre. Koliko je jetra značajna za naš život i koliko je opasno konzumiranje navedenih namirnica govori i podatak da ona ima funkciju da čisti ceo organizam od štetnih sastojaka.

Pročitajte još: Šeron Stoun (63) u žutom bikiniju: Ovaj model stoji damama svih godina (FOTO)

Upravo zbog teškog posla koji obavlja jetra može biti vrlo opterećena, a to može uzrokovati zdravstvene probleme. Kako bol u jetri neće biti prvi znak da sa njom nešto nije u redu, ovom krucijalnom organu moramo posvetiti malo više pažnje.

Pet namirnica za jetru i mršavljenje

1. Ananas je  prepun je vitamina C pa deluje kao prirodni diuretik koji telo oslobađa od toksina.

2. Cvekla je bogata flavonoidima, stimuliše jetru i poboljšava njen rad.

Pročitajte još: Stari-novi TREND: Kendal Džener i Gvinet Paltrou nose papuče kakve do juče niko ne bi obuo! (FOTO)

3. Lišće mente bogato je flavonoidima koji deluju kao snažan antioksidans.

4. Orasi sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina i aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

5. Zeleno lisnato povrće, spanać, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila i vrlo su delotvorni u neutralizovanju i izbacivanju toksina iz krvotoka.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU