Kada se pije PRVA KAFA? Evo zašto bi trebalo da je pomerimo za dva sata nakon buđenja

Međutim, da li je ovo najefektnije vreme za prvu kafu? Istraživanja kažu da kaga zapravo ne deluje najbolje ujutru.

Idealno vreme za kafu

Ovim pitanjem bavi se hronofarmakologija. Ova naučna disciplina bavi se ispitivanjem medikamentata i raznih supstanci na naš organizam i koje je najbolje vreme za njihovo uzimanje.

Pročitajte još: Simptomi DEHIDRACIJE: Kako prepoznati da vašem organizmu fali tečnosti!

Sve se svodi na biološki sat, koji može da utile na delovanje određenih lekova.

Tako se, recimo, za buđenje već pobrinuo biološki sat, samim tim vremenom bi  jutarnje ispijanje kafe postajalo sve manje efektivno.

Ukoliko ste navikli na kafu i ne želite da se odreknete ove navike najbolje je da je pomerite za oko dva sata od ustajanja. Tako da ukoliko se budite u 8 sati bilo bi dobro da za šoljicom kafe posegnete oko 10. Nivo kortizola opada i postajemo pospani, tada bi kafa već imala efekta.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU