Nije samo ŠARGAREPA dobra za vid, već i JAJE
14. 06. 2021. 000000 16:00
foto: Piksabej
Nova istraživanja opovrgla su tvrdnju da jaja treba izbegavati jer podižu nivo holesterola i triglicerida.
Osim toga, samo jedno jaje dnevno povećava nivo luteina u krvi za 26 procenata, a zeksantina za 38 odsto.
Pročitajte još: Koliko dugo JAJA smeju da stoje u FRIŽIDERU, a da se ne pokvare?
Radi razumevanja, lutein i zeksantin su dva ključna karotenoida za održavanje zdravlja očiju.
Tačnije, ova dva antioksidansa su jedina koja koriste rožnjači, odgovornoj za centralni vid.
Sve vrste jaja korisne su za organizam, a naročito pačja.
A za šta su još jaja korisna, pročitajte ovde.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU