MUZIKA omogućava KVALITETAN SAN, stručnjaci tvrde i DA LEČI
02. 06. 2021. 000000 20:30
Foto: Piksabej
Slušanje opuštajuće muzike pre spavanja omogućava dublji i kvalitetniji san.
Muzika pomaže da čovek lakše utone u san, a samim tim i da “zaboravi” na probleme sa kojima je krenuo na počinak.
Pročitajte još: Da li znate šta je mikrosan? Izostanak mirnog i čvrstog sna može imati katastrofalne posledice po zdravlje!
Zahvaljujući muzici, kvalitet sna se poboljšava za čak 40 odsto.
Uz to, primera radi, hrkači mogu da prestanu sa hrkanjem, a uznemireni da opušteno utonu u san, naglašavaju naučnici Univerziteta u Ohaju.
Na osnovu dobijenih rezultata, naučnici su preporučili da se metoda slušanja muzike uvede u bolnice, naročito za pacijente koji trpe jake bolove.
Tvrde da bi na taj način osobe sa poremećajem spavanja izbegle brojne posledice.
O kojim tačno posledicama je reč, pročitajte ovde.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU