Zaboravite na VEČERU, barem na ovih pet namirnica zbog kojih možemo postati GOJAZNI

Ovih pet namirnica nikako nisu poželjne za konzumiranje u popodnevnim i večernjim satima. Sa druge strane, ovo je posebno opasno ukoliko imate problema sa težinom.

Pročitajte još: Ručak koji se pravi u JEDNOM LONCU - Pasta sa limunom i spanaćem za užurbane radne dane! (RECEPT/VIDEO)

Ovo su namirnice koje u toku večernjeg doba dana treba izbegavati po svaku cenu.

Crveno meso

Kao i masna hrana, i crveno meso je teško za želudac zbog čega bi vam mogao praviti problem da zaspate jer se crveno meso sporo prevaruje. Crveno meso je najgori izbor za večeru nakon 19 sati, ali i velika porcija piletine ili svinjetine imaće isti loš učinak. 

Pročitajte još: Astrolog otkriva kakva će nam biti 2021. godina: Maske ćemo nositi do aprila 2022.

Čokolada

Ne samo da je čokolada puna kalorija i šećera, nego sadrži i kofein koji može uzrokovati nemiran san. Čokolada nas ne čini sitijima, pa ako žudite za čokoladom, ne mora da znači da ste gladni, nego da jednostavno imate potrebu za slatkim. Bolji izbor biće topli čaj ili čaša čokoladnog mleka sa niskim postotkom masnoće.

LJuta hrana

Pročitajte još: Italijani predvideli koronu još 1962. godine?! Otkriveno šta stoji iza ilustracije napravljene pre 50 GODINA (FOTO)

Uživanje u ljutoj hrani posle 20 časova može vas koštati dobrog sna. Osim toga, začinjena hrana stvara neki oblik korozije u želucu i često uzrokuje nadutost i probavne smetnje, naročito ako pola sata nakon konzumiranja takve hrane mirujete. 

Pomfrit

Pročitajte još: Jednostavan recept za TOFU sa povrćem! Savršen predlog za ručak (FOTO)

Masna, teška hrana je, očito, krcata kalorijama i masnoćama, ali i teško pada na želudac pa joj treba duže da se prevari, zbog čega se ujutro možete osećati umorno i tromo, odnosno nenaspavano. Umesto toga, izaberite manji sendvič od celovitog zrnevlja sa ćuretinom.  

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU