Može da ublaži crvenilo i ožiljke na licu: Zašto ZELENO POVRĆE treba da se nađe na tanjiru?

Stanje kože može biti mnogo bolje ukoliko napravite nekoliko jednostavnih promena u načinu života, poput unosa dovoljno vitamina i smanjenja stresa.

Takođe, konzumiranjem velikih količina zelenog povrća možete smanjiti upalu i crvenilo. Doktor Muneb Šah rekao je za Insider da ishrana bogata povrćem može dati bolje rezultate.

Pročitajte još: Lek za krvne sudove nalazi se u svakom parku, uberite ga rano ujutru

- Preporučujem ljudima da samo povećaju konzumaciju zelenog povrća poput brokolija i spanaća za bolji izgled kože - rekao je.

Ako jedete pravu količinu zelenog povrća, možete biti sigurni da ćete dobiti sav potrebni hlorofil. Šah pojašnjava da je povrće važno jer biljni antioksidansi mogu da smanje upalu i crvenilo.

Pročitajte još: Planirate DIJETU? Ovo su najgora tri dana za početak koja GARANTUJU NEUSPEH

Antioksidanti mogu pomoći koži da se brže popravi, što može smanjiti crvenilo ili otekline na licu, ali i ublažiti ožiljke od akni.

- Zbog svojih lekovitih svojstava, povrće uklopljeno u dobro uravnoteženu ishranu moglo bi da izbeli ožiljke od akni zahvaljujući hlorofilu - rekao je dr Shah.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU