Vreme je za ZDRAVU posnu večeru koju ćete obožavati (VIDEO)
Foto: Depositphotos
Nezdrave, industrijske paštete su stvar prošlosti. Ukoliko pak, volite ukus paštete, onda je napravite sami i to od suncokreta. Ova brza, zdrava i posna večera oduševiće i vaša čula, ali i čula svih ljudi u vašoj okolini koji će uživati u njima.
Pročitajte još: Mesečeva DIJETA za april: Jednostavna i efikasna! (SATNICA)
Potrebni sastojci:
- 150 grama suncokretovih semenki
- 100 grama susama
- 100 grama kikirikija
- 50 grama badema
- 3 čena belog luka ili 1 crveni luk
- malo prokuvane vode
- začini po želji
Priprema paštete sa suncokretovim semenkama:
Pročitaje još: NJujorška dijeta: Izgubite do 6 kilograma i 12 centimetara u struku!
Suncokretove semenke popržite par minuta u suvom tiganju. Suncokret i susam sameljite u blenderu, dodajte kikiriki, badem, beli luk ili crni luk, začine (so, biber) i malo prokuvane vode. Izmešajte sastojke dok ne dobijete glatku smesu.
Ukrasite po želji, na primer, peršunovim listom. Namažite na komadiće integralnog hljeba i uživajte!
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU