Za JAČE NOKTE presudan je jedan VITAMIN, a pronaći ćete ga u ovom VOĆU
28. 04. 2021. 000000 16:30
Foto: Depozit
Nokti vam pucaju? Nekvalitetna ishrana je osnovni uzrok. Zato bi trebalo da povedete računa ne samo o laku za nokte ili njihovoj nadogradnji već i o pravilnoj ishrani.
Pročitajte još: Stavite PASTU ZA ZUBE NA NOKTE, sačekajte 15 minuta i rezultat će vas ODUŠEVITI!
Među namirnicama koje bi svakako trebalo da uvrstite na jelovnik, kako biste poboljšali stanje vaših noktiju, jeste banana.
Banane su bogate biotinom, važnim vitaminom koji će vam pomoći da ojačate slabe i ispucale nokte.
Pročitajte još: Nokti u SLADOLED bojama će vas RASPAMETITI: Što raznobojnije, to je modernije! (FOTO)
Nutricionisti tvrde da nedostatak biotina može biti jedan od uzroka lomljenja i pucanja noktiju, tako da je vrlo važno jesti namirnice koje su bogate ovim vitaminom, kao što su losos, kikiriki ili karfiol.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU