Beli luk je odličan probiotik, a ovako utiče na SRCE
Foto: Deposit
Iako su njegove aromatične osobine prilično poznate, zdravstvene blagodeti koje donosi organizmu su brojne, a preporučuju ga i kardiolozi.
Prema Stevenu Gundryju, kardiologu i instruktoru u Functional Nutrition Coaching, beli luk je jedna od najcjenjenijih zdravih namirnica kada je reč o sprečavanju kardiovaskularnih bolesti.
Pročitajte još: MAJČINA DUŠICA vekovima je deo tradiconalne medicine: Rešava problem kašlja i pospešuje dobro raspoloženje
Bogat je probiotičkim vlaknima koja su neophodna za procvat dobrih bakterija u crevima.
Prema istaživanju objavljenom u Journal of Cardiovascular Disease Research, dokazano je da probiotici upravljaju holesterolom u krvi, smanjujući njegovu proizvodnju, razgrađujući žučne kiseline u jetri, pa čak i koristeći višak holesterola kao izvor ishrane.
Druga istraživanja sugerišu da ne samo da je beli luk sjajan probiotik, već ima i antibakterijska svojstva, a jedući beli luk smanjujete i naslage u arterijama.
Pročitajte još: NJegovo veličanstvo GLOG: Spušta pritisak i ima istu sposobnost kao čokolada
Istraživanja potkrepljuju teze o povezanosti konzumiranja belog luka i smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU