Zašto čokoladu ne bi trebalo da jedemo pre spavanja? Ipak je bolje da sačekamo

Nutricionisti se slažu da bi to, baš u to vreme, ipak trebalo da izbegavamo.

Jedan od najomiljenijih slatkiša na svetu može biti uzročnik nemogućnosti da zaspimo.

Pročitajte još: Kako da izbegnete pucanje uskršnjih jaja tokom kuvanja? Pročitajte nekoliko saveta koji će vas rešiti muka

Naime, čokolada sadrži kofein. Količina kofeina koji možemo da nađemo u čokoladi varira od vrste do vrste.

Čokolada ima i teobromin, koji takakođe može da nas održi budnim baš kada nam je san neophodan. Teobromin se uglavnom nalazi u zrnu kakaa, a pošto je alkalan, pripada istoj hemijskoj porodici kao i kofein. Ova dva jedinjenja povećavaju naše uživanje u hrani, podižu naše raspoloženje i nivo budnosti.

Pročitajte još: Potrebni su vam samo SODA BIKARBONA I VRUĆA VODA: Trik za brzo čišćenje kuhinje

Što je čokolada tamnija, naći ćete više kofeina i teobromina prenosi The List.

 Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU